MÁR MEGINT (K)ÚTBAN ! – de hol van ebből a kiút ? ?>

MÁR MEGINT (K)ÚTBAN ! – de hol van ebből a kiút ?

NEM UNOD MÉG ANDI? 🙂

Ezt kérdezgettem folyton magamtól és még sok hasonló mást is, például: “Még midig nem volt elég? Miért és hogyan jutsz el újra és újra oda, abba a helyzetbe?  Olyan mintha egy átok ülne rajtad!? Ismétlődik minden!? A helyzetek, a szituációk, a mondatok, események, történetek, drámák! Miért nem tudod másképp csinálni? Mi a fenének reagálsz újra és újra ugyanúgy amikor tudod, hogy mi fog történni? Mi a jó neked ebben? Mi a jó a szenvedésben?”

Ismerős?

Ha ezeket a kérdéseket feltetted már magadnak és ha felfigyeltél már arra, hogy szinte mindig ugyanaz a vége, mindig ugyanoda jutsz, akkor tudod miről beszélek.

Ha járod az utadat és időnként egy kútban találod magadat és miközben ott üldögélsz a sötétben , jó esetben pontosan tudod, hogy te magad másztál le oda és te választottad újra ezt a sötét, levegőtlen és szűk helyet, ahol ráadásul állandóan evickélned kell, hogy meg ne fulladj  és újra és újra kimászni onnan.

Ha erre még nem láttál rá és azt gondolod, hogy ez csak is véletlen lehet, vagy, hogy  a férfiak mind hülyék, a nők ilyenek meg olyanok, hát igen nekem ez jutott, nem vagyok szerencsés, a világ ilyen stb, akkor még védekezel vagy még nem „szenvedtél” ahhoz eleget, hogy lemenj a legmélyére és elgondolkozzál azon, hogy hol van ebben a te felelősséged.

Észrevetted már, hogy minél többször „ismételsz” annál nehezebb és fájdalmasabb? Annál mélyebb, sötétebb és reménytelenebb az a kút? A legnehezebb ebben talán az, hogy magadat bántod, marcangolod és nem érted, hogy mi a fenének nem tudsz másképpen reagálni, másképpen cselekedni, pedig mennyi mindent megtettél már és  „milyen régóta dolgozol már magadon”stb.

Aztán jön az önostorozás, a szégyen és a bűntudat! Ismerős?

Lehet, hogy pont azért csinálod, hogy szenvedhess! Azért, hogy szégyent érezhess és bűntudatot! Hogy elmondhasd magadnak újra és újra, hogy szerencsétlen vagy és nem kelessz senkinek?!

Lehet, hogy azért kell ez neked, azért van erre szükséged, hogy beigazolódhasson az amit a szüleid vagy nevelőid mondtak egykor!

Ezt mindig nehéz felismerni! Mert olyan ostobán hangzik, olyan betegesen és őrülten!

Amikor elindulunk, hogy bejárjuk a körünket, azzal a szándékkal vágunk bele, hogy ezúttal majd más lesz a vége, ezúttal másképp csináljuk, kilépünk a régi körből és egy újat kezdünk. Egy teljesen új életet.

Ahhoz, hogy ez meg tudjon történni  a legfontosabb az, hogy tudd a „megszokott” köröd paramétereit, hogy lásd honnan indul és hová érkezik, hogy ráláss arra, hogy hogyan jutsz el lépésről-lépésre a kútba.

Előbb ezt kell feltérképezned! Ezt kell tisztán és világosan látnod! Precízen és pontosan, minden apró részletet kielemezve, feltárva, rálátva, megértve és elfogadva.

Kihangosítani a kulcs mondatokat, a belső monológokat, megválaszolni megannyi kérdést magadnak és megérteni minek mi a mozgatórugója, mit miért csinálsz és mit miért mondasz!

És igen, kurvára fontos az, hogy ki tudd mondani: EZ AZ ÉN KÖRÖM, EZT ÉN CSINÁLOM, AZÉRT TESZEM, HOGY MEGÉLHESSEK VALAMIT ÚJRA ÉS ÚJRA, AMI ANNYIRA A RÉSZEMMÉ VÁLT,  HOGY  AZT GONDOLOM ÉS ÉRZEM, HOGY NÉLKÜLE MEGSZÜNNÉK LÉTEZNI.

Ezt a kört csak is én tudom megváltoztatni, ez az én felelősségem és nem múlik Józsin vagy Pistin sőt a világ sem tehet róla!

Ha ezt ki tudod mondani az már jó, onnan van hová tovább lépni!

Barátkozz meg ezzel a körrel!  Tapasztalataim alapján ez a legjobb amit tehetsz! Elfogadod a létezését, megbarátkozol azzal a játszmával amit játszol!

Ne utasítsd el, mert azzal elutasítod saját magadat! Ne ítéld el, mert azzal magadat ítéled meg! Csak barátkozz vele!

Ugye a játszmákat nem egyedül játsszuk! Minimum kettő ember szükségeltetik hozzá!

Tudd, hogy mindenkinek van egy ilyen játszmaköre és akinek a köre passzol a tiédhez, azt gyorsan  felismered az vonzó vagy éppen taszító számodra, de semmiképpen nem közömbös.

Amikor azt érzed, igen ezzel az emberrel van „kémia” :), legtöbbször az történik, hogy tudattalanul  felismered azt, hogy milyen remekül tudnátok közösen játszadozni! Ő játssza az ő játszmáját és te a tiédet és valahol szinte tökéletesen  összepasszol amit játszatok!

Hozzá lehet ragaszkodni, lehet tőle menekülni, félni, fájni, szenvedni és a végén megélni az elhagyatottságot, a bántalmazót, a bántalmazottat, a szerencsétlent, a megcsaltat, vagy a hűtlent!

Nem hangzik túl jól ugye? Hát nem! Lehet, hogy most tiltakozol mint ahogy én is tettem évekkel ezelőtt!

Amikor már tudsz „mindent” a játszmakörödről és tudsz rajta már mosolyogni is, akkor lehet tovább lépni!

Apró lépésekkel haladva, megkeresni azokat a kapukat ahol tudatossággal és megfelelő figyelemmel kicsit vagy nagyot de el lehet mozdulni.

Két oldalról érdemes megközelíteni, az egyik a tudatosság oldala a másik a tudat alatti hitrendszerek  feltárása.

Mi az ami mindig visszahúz az elhagyatottság érzésének megéléséhez, mikor sajátítottam el, hogyan és kitől?

Mit tehetek meg azért, hogy a köröm másképp alakuljon?

A tapasztalataim alapján a tudatosságra épp olyan szükség van mint a tudat alatti munkára. A kettő együtt van egyensúlyban!

Ha érdekel a téma és szeretnél rálátni a játszmakörödre, feltérképezni és átalakítani azt és igény van benned a változásra, ha kíváncsi vagy arra, hogy milyen egy ilyen játszmakör és ha van kedved színdarabokat játszani, ahol maga a feltérképezett játszma a forgatókönyv, akkor kérlek érdeklődj nálam az alábbi elérhetőségek egyikén.

Egy hosszabb tanfolyamat indítunk, terapeutáknak, segítő foglalkozásúaknak és azoknak akik szeretnének „tisztán” látni és változtatni.

Lehetőség van a módszerrel megismerkedni egy előadás sorozat keretében is, valamint hétvégi workshopokon is, valamint egyéni konzultáció formájában is.

Érdeklődni a Kapcsolat oldalon tudsz, vagy az alábbi elérhetőségeim valamelyikén:

Email: szilasi.andi[kukac]gmail.com

Telefon: 06302379171

 


Ez a weboldal a felhasználói élmény optimalizálása érdekében sütiket használ. További információ

Az Uniós törvények értelmében fel kell hívnunk a figyelmét arra, hogy ez a weboldal ún. "cookie"-kat vagy "sütiket" használ. A sütik apró, tökéletesen veszélytelen fájlok, amelyeket a weboldal helyez el az Ön számítógépén, hogy minél egyszerűbbé tegye az Ön számára a böngészést. A sütiket letilthatja a böngészője beállításaiban. Amennyiben ezt nem teszi meg, illetve ha az "Elfogadom" feliratú gombra kattint, azzal elfogadja a sütik használatát.

Bezárás